32.实践之打篮球动作拆分

1. 持球预备（关键帧 1-3）：身体屈膝呈 120°，重心下沉至腰部，双手持球于胸前，指尖贴合球面、掌心留空。Animate 中分层绘制身体（躯干 + 四肢）与篮球图层，添加轻微手臂肌肉线条形变，模拟发力前蓄力状态。​

2. 运球启动（关键帧 4-8）：右手向下按压篮球（帧 4），球触地瞬间微扁形变（帧 5），回弹时左手辅助护球（帧 6），同步左腿向前跨步，躯干随运球节奏轻微侧倾。每 2 帧设置 1 个关键帧，用形状补间实现篮球弹性轨迹。​

3. 起跳投篮（关键帧 9-15）：双脚蹬地腾空（帧 9），身体舒展呈反弓，右手托球上举至头顶（帧 11），手腕外翻发力（帧 13），篮球沿引导层抛物线飞出。添加手臂骨骼运动补间，突出手腕压球、手指拨球细节。​

4. 落地缓冲（关键帧 16-18）：双脚先后触地，膝盖顺势弯曲卸力，双手自然下垂回收。通过逐帧调整腿部角度，搭配身体重心下移动画，避免落地动作僵硬。​

Tips：全流程设为 24fps，关键帧命名标注动作阶段，便于后期修改；篮球添加阴影图层，增强运动立体感。

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